Hỗn Hợp
7 lời khuyên tập thể hình thiếu tính khoa học có hại cho sức khỏe
Lầm tưởng: Bạn tập thể hình được một quãng thời gian và thấy quá trình phát triển của cơ bắp có phần chậm lại. Bạn cho rằng đó là do bạn tập quá nhẹ và quyết định tăng thêm khối lượng tạ. Cứ khi nào cơ bắp chững lại bạn lại làm như thế. Facebook more »
Chế độ ăn Atkins (Low carb): Hiểu và dùng thế nào cho đúng?
Giai đoạn 1 Làm quen (Induction): 2 tuần đầu tiên. Mỗi ngày tiêu thụ dưới 20 gram carb thôi. Ăn những loại thực phẩm giàu chất béo, giàu protein, và các loại rau low-carb như là các loại rau lá xanh. Thế là đã bắt đầu giảm cân rồi đấy. Mình có một niềm tin more »
‘Vắc-xin’ ung thư với tỷ lệ thành công 97% trên chuột, sẽ sớm được thử nghiệm trên người
Để giải quyết những mặt trái đó, một nhóm nghiên cứu tại đại học Stanford đã phát triển một phương pháp trị liệu ung thư hiệu quả hơn. Họ cho biết chỉ cần tiêm 1 mũi tiêm gồm 2 chất hóa học vào trong khối u thì sẽ kích hoạt phản ứng phòng vệ trên more »
‘Thuốc nhỏ mắt nano’ – Tiềm năng hàn gắn giác mạc và chữa cận thị, viễn thị vĩnh viễn
Mặc dù công nghệ này rất hứa hẹn, nhưng bác sĩ Smadja không nói bao lâu cần phải tra một giọt thì mới có thể thay thế hoàn toàn kính đeo mắt. Hơn nữa, ông không đề cập đến các bước tiếp theo để thử nghiệm trên người là gì, chi phí cho việc sử more »
Bí quyết giúp bảo vệ gan vô cùng đơn giản rất có thể bạn chưa biết
Uống nhiều nước có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy sự trao đổi chất; uống nhiều nước cũng thúc đẩy hoạt động các tuyến của cơ thể, đặc biệt là tuyến tiêu hóa và dịch tụy, mật, giúp hoạt động tiêu hóa, hấp thu và loại more »
Cơ thể sợ nhất năm thứ này vào mùa hè vì vậy hãy tránh xa
Mắt ưa mát mẻ và kỵ nhiệt nóng, không chú ý đến việc bảo vệ mắt bằng việc phòng tránh ánh nắng, mắt sẽ dễ bị lão hóa sớm hơn, và gây ra những bệnh về mắt khác nhau. Theo tuần hoàn bốn mùa trong năm, các mùa khác nhau thì cần ưu tiên về more »
