Hỗn Hợp
Những thói quen có hại cho thận mà bạn ít hay biết
Nhiều người mong muốn nhanh chóng có thân hình hoàn hảo nên đã ép cơ thể vào chế độ tập luyện khắc nghiệt. Tuy nhiên, luyện tập quá độ sẽ gây tác hại nhiều hơn là có lợi với sức khỏe. Khi đó, cơ của bạn dễ bị thương và những thành phần từ sợi more »
Táo – Giúp giảm cân nhanh chóng, lành mạnh và hiệu quả hơn cả thuốc
Tại Nhật Bản đã có một cuộc nghiên cứu cho ra rằng nếu sử dụng 1-2 quả táo mỗi ngày sẽ giúp giảm lượng chất béo trung tính cho hại. Chất béo này thường có trong máu, nếu hàm lượng tăng quá cao sẽ khiến huyết áp tăng cao, gây xơ cứng thành động mạch more »
Lợi ích khó ngờ đối với sức khỏe từ nước uống gừng và chanh
Mức tăng đột biến của lượng đường trong máu là triệu chứng phổ biến nhất với người bệnh tiểu đường. Gừng và chanh là sự kết hợp tuyệt vời giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Theo Boldsky, gừng có đặc tính kháng viêm, thúc đẩy giảm cân, cải thiện tiêu hóa và giúp kích hoạt more »
Hậu quả do thiếu vitamin ở trẻ nhỏ mà cha mẹ nên biết
Chế độ ăn cần có đủ vitamin A cho cả mẹ và con. Vitamin A có nhiều trong thức ăn nguồn động vật (gan, cá, trứng, sữa…) và beta caroten có trong thức ăn nguồn thực vật (rau xanh và củ quả có màu vàng đỏ…). Ăn thêm dầu mỡ để hấp thu vitamin A. more »
Hậu quả do thiếu vitamin ở trẻ nhỏ mà cha mẹ nên biết
Chế độ ăn cần có đủ vitamin A cho cả mẹ và con. Vitamin A có nhiều trong thức ăn nguồn động vật (gan, cá, trứng, sữa…) và beta caroten có trong thức ăn nguồn thực vật (rau xanh và củ quả có màu vàng đỏ…). Ăn thêm dầu mỡ để hấp thu vitamin A. more »
Tìm hiểu về loãng xương và cách phòng ngừa hiệu quả nhất
Ngoài ra, estrogen có thể ức chế tế bào xương, ngăn chặn sự suy giảm trọng lượng xương, nhưng càng lớn tuổi estrogen càng giảm làm tăng thất thoát trọng lượng xương, phụ nữ mãn kinh sớm sẽ càng bị thất thoát nhiều, càng dễ dẫn đến loãng xương. Bệnh loãng xương, hay còn gọi more »
