cách chăm sóc sức khỏe
Các thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh và hiệu quả
Trứng là một trong số những thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Nó chứa một lượng lớn protein, các vitamin như: A, D, E và một số cholesterol tốt cho sức khỏe. Bởi vậy mà loại thực phẩm này được sử dụng cho việc bổ sung dinh dưỡng và tăng cân more »
Các món ăn từ thịt mèo vừa ngon vừa chữa bệnh
Có rất nhiều món ăn từ thịt mèo như: thịt mèo nấu rựa mận, thịt mèo hấp sả, thịt mèo tái lăn… mỗi món ăn chế biến từ thịt mèo đều là một bài thuốc quý. Trong đó, món thịt mèo xào rau má là món rất ngon giúp lợi tiểu, giải độc gan được người dân tỉnh more »
Các tác dụng tuyệt vời của việc uống nước ấm nóng mỗi ngày
Bạn đã biết những tác dụng của việc bổ sung nước hàng ngày cho cơ thể. Tuy nhiên khác với nước lạnh, nước ấm và nước nóng mang lại những lợi ích tuyệt vời mà bạn có thể không ngờ tới. 1. Giảm cân Uống nước ấm nóng giúp cơ thể toát mồ hôi, từ more »
Những thói quen có hại cho thận mà bạn ít hay biết
Nhiều người mong muốn nhanh chóng có thân hình hoàn hảo nên đã ép cơ thể vào chế độ tập luyện khắc nghiệt. Tuy nhiên, luyện tập quá độ sẽ gây tác hại nhiều hơn là có lợi với sức khỏe. Khi đó, cơ của bạn dễ bị thương và những thành phần từ sợi more »
Táo – Giúp giảm cân nhanh chóng, lành mạnh và hiệu quả hơn cả thuốc
Tại Nhật Bản đã có một cuộc nghiên cứu cho ra rằng nếu sử dụng 1-2 quả táo mỗi ngày sẽ giúp giảm lượng chất béo trung tính cho hại. Chất béo này thường có trong máu, nếu hàm lượng tăng quá cao sẽ khiến huyết áp tăng cao, gây xơ cứng thành động mạch more »
Lợi ích khó ngờ đối với sức khỏe từ nước uống gừng và chanh
Mức tăng đột biến của lượng đường trong máu là triệu chứng phổ biến nhất với người bệnh tiểu đường. Gừng và chanh là sự kết hợp tuyệt vời giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Theo Boldsky, gừng có đặc tính kháng viêm, thúc đẩy giảm cân, cải thiện tiêu hóa và giúp kích hoạt more »
