Chăm sóc sức khỏe
Hậu quả do thiếu vitamin ở trẻ nhỏ mà cha mẹ nên biết
Chế độ ăn cần có đủ vitamin A cho cả mẹ và con. Vitamin A có nhiều trong thức ăn nguồn động vật (gan, cá, trứng, sữa…) và beta caroten có trong thức ăn nguồn thực vật (rau xanh và củ quả có màu vàng đỏ…). Ăn thêm dầu mỡ để hấp thu vitamin A. more »
Hậu quả do thiếu vitamin ở trẻ nhỏ mà cha mẹ nên biết
Chế độ ăn cần có đủ vitamin A cho cả mẹ và con. Vitamin A có nhiều trong thức ăn nguồn động vật (gan, cá, trứng, sữa…) và beta caroten có trong thức ăn nguồn thực vật (rau xanh và củ quả có màu vàng đỏ…). Ăn thêm dầu mỡ để hấp thu vitamin A. more »
4 thói quen không tốt có thể khiến bạn lão hóa nhanh hơn bình thường
Khi khát mới uống nước cũng sẽ làm tăng tốc độ lão hóa. Bởi vì tế bào trong cơ thể đa phần được cấu thành từ nước, lượng nước trong cơ thể của trẻ nhỏ chiếm 80% và đối với người trưởng thành chiếm khoảng 60%–70% , ở người lớn tuổi là 50%. Bạch cầu more »
